2 декабря 2017 года в нашем клубе состоялись спортивные тесты
по ОФП и СФП среди воспитанниц секции
"Художественная гимнастика" 

Спортивная подготовка в художественной гимнастике – многолетний, круглогодичный, специально организованный процесс всестороннего развития, обучения и воспитания занимающихся. В содержание спортивной подготовки выделяют следующие виды: физическую, техническую психологическую, тактическую, теоретическую.

Физическую подготовку подразделяют на:

• общую физическую подготовку (ОФП), которая направлена на повышение общей работоспособности;

• специальную физическую подготовку (СФП), направленную на развитие специальных физических качеств; • хореографическую – обучение элементам классического, историко-бытового, народного и современного танцев;

• специально-двигательную подготовку, направленную на развитие координационных способностей, скорости реакции на движущийся объект и антиципации (предвидение зоны падения предмета)

И для того чтобы проверить наших воспитанниц, чего они достигли на занятиях по художественной гимнастике, существуют разработанные тесты по ОФП и СФП, которые стимулируют гимнасток, повышать свой спортивный уровень. Для этого в нашем клубе мы проводим такие тесты в виде соревнований, которые состоялись 2 декабря, среди гимнасток младшей и средней группы, где девочки успешно сдали нормативы. Лучшие получили грамоты, по количеству набранных баллов.

... Читать дальше »